Честит месец на съня! Март – първият пролетен месец – е посветен на жизненоважната роля, която сънят играе за нашето здраве, благополучие и нормално всекидневно функциониране. Тъкмо преди три години – вдъхновени от месеца на съня – създадохме пациентската организация, посветена на нарколепсията, едно от най-тежките заболявания на съня, с надеждата за промяна.
Подготвяме се да отбележим подобаващо тези две важни събития в кратката история на БАПН. Следете ни, подкрепете ни и се присъединете.
Акцентът ни през този месец – безспорно – е специалното събитие СПЯЩИТЕ НЕСПЯЩИ, което организираме по повод Световния ден на съня: 14 март.
Средно всеки прекарва една трета от живота си в сън. Нарушенията в съня, независимо от своето естество, влияят на нашето физическо и психическо здраве и влошават качеството ни на живот. Някои нарушения на съня са по-леки, други по-тежки и дори живото-застрашаващи.
Всяка година от 2008 насам през март инициативата Световен ден на съня привлича внимание върху разнообразни теми, свързани със здравето на съня, сред които, но не само:
Март е повод да отделим време за изследване на съществената роля, която сънят играе за нашето физическо здраве, психическо благополучие и качество на живот. Тази година инициативата минава под мотото Направете здравето на съня приоритет.
Сънят влияе върху всеки аспект от живота ни. А силната връзка между нашето благосъстояние и здравето е реална. Добрият сън е предпоставка за жизненост и емоционален баланс.
Нарколепсията е сред най-тежките болести на съня и затова нашата асоциация обръща специално внимание на тази тема. Събитието, което организираме, предлага лекции от лекари-специалисти на съня, лични истории на хора, които живеят с тежко нарушение на съня, подбор от проучвания и ресурси за поддържането на здравословна хигиена на съня. Подготвили сме и кратки отбивки с четене и музикални изпълнения, както и малки подаръци за всеки гост.
Ето и пълната програма на събитието СПЯЩИТЕ НЕСПЯЩИ:
17:30-18:00 | Влизане и настаняване
18:00-18:10 | Добре дошли
Въведение от Адриана Андреева Димитрова, БАПН
18:10-18:30 | Д-р Нейко Нейков
Основите на здравия сън: практически стъпки, за леки нощи
Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда
18:40-19:00 | Д-р Филип Алексиев
Нарколепсия. Не е наркомания, нито епилепсия.
Медицински център Инспиро
19:10-19:25 | Силвия Стефанова
Живот като на сън – преди да разбера, че имам нарколепсия
19:30-20:15 | Продукти и ритуали за здрав сън
Разкрития за съня – международно проучване на Икеа – от Йоана Цонева
Подкрепа за тялото и емоциите с етерични масла – от Мария Карагьозова
Медитация преди сън – демонстрация от Мария Тепавичарова
20:15 – 21:00 | Напитки и разговори
Със специалното включване на:
КОГА: 13 март от 18:00 ч., вратите отварят в 17:30 ч.
КЪДЕ: Галерия DOZA (ул. Цар Самуил 52, София)
Подробности за събитието и новини ще намерите тук.
